39

Давно я не помню такого шикарного настроения у себя) Проснулась бодрая, довольная, счастливая как в раю. Герань цветет, кошки с пушистыми пузами валяются рядом, крыс можно тискать (даже если они против). Район благоустроенный, гулять одно удовольствие. Терапия, шейпинг, питание, своя квартира, один кредит скоро выплачу, приятели, друзья/подруги, новые и старые знакомые, общение на форумах по терапии и по крысам. У меня такая прекрасная жизняка!!! Удавалось бы еще присваивать себе все это почаще)))

20 причин принятия неправильных решений

Оригинал взят у f3 в 20 причин принятия неправильных решений
"Вы - всего лишь человек" - очень часто употребляемое выражение. Да, людям свойственно совершать ошибки, это нормально. Свойство самой человеческой природы. Перевела отличную инфографику на эту тему от DailyInfographics.

1. Эффект якоря
Люди чересчур полагаются на первый же кусок информации, который им становится известен.
2. Эвристика доступности
Люди переоценивают важность той части информации, которая им известна.
3. Эффект толпы
Чем больше людей уже разделяют какую-то точку зрения, тем выше вероятность, что вы тоже её примете.
4. Слепые пятна
Невозможность осознавать свои собственные ловушки мышления – тоже ловушка.
5. Потребность в поддержке уже сделанного выбора
Когда вы что-то выбрали, вы будете относиться к этому выбору скорее позитивно, даже если у него есть изъяны.
6. Иллюзия кластеризации
Люди часто видят закономерности и паттерны в случайном наборе событий.
7. Подтверждение предрассудков
Мы больше прислушиваемся к той информации, которая подтверждает наше мнение и наши предрассудки.
8. Консерватизм
Ранее полученным доказательствам люди доверяют больше, чем новым, которые их оспаривают или опровергают.
9. Ловушка поиска информации
Людям свойственно искать дополнительную информацию даже тогда, когда её количество уже ни на что не повлияет.
10. Эффект страуса
Всем известна способность людей игнорировать опасную или негативную информацию, проще говоря, прятать голову в песок.
11. Ловушка результата
Существует определённая привычка оценивать решение с точки зрения его результата, а не с точки зрения того, в каких условиях и как оно было принято.
12. Сверх-уверенность
Некоторые из нас слишком уверены в своих возможностях, и это часто заставляет нас рисковать больше, чем следовало бы.
13. Эффект плацебо
Иногда верить в некий эффект уже достаточно для того, чтобы он появился.
14. Ловушка инновационности
Сторонники чего-то инновационного и высокотехнологичного часто переоценивают его полезность и недооценивают слабые места.
15. Свежесть информации
Людям свойственно считать, что более свежая информация - лучше и вернее.
16. Видимость
Мы часто фокусируемся на более ярких и узнаваемых кусочках информации.
17. Избирательное восприятие
Наши ожидания влияют на то, каким мы видим мир.
18. Стереотипное мышление
Люди часто ожидают от других совершенно конкретного поведения, основываясь на чём-то, не имеющем отношения к реальности.
19. Опора на «выживших»
Ситуация оценивается неправильно из-за того, что в выборке присутствуют только успешные «экземпляры».
20. Ловушка нулевого риска
Нам нравится быть уверенными – даже если это контр-продуктивно.

Сама инфографика - под катомCollapse )

шейпинг и жызняка

Вышла на работу после 2-х недельного отпуска. Все восхищаются тем, как сильно я постройнела и посвежела. Так приятно... Аж глаза на мокром месте. И коллега сказал, что я вообще изменилась. Стала более живой и бодрой. От него это пипец как приятно и важно слышать)))
Велики почти все вещи... И это засада. Потому что с деньгами реально жопа. В августе станет полегче, закрою один кредит. Но до августа что носить - без понятия(((
В выходные сорвалось ЧЕТЫРЕ свидания. ЧЕТЫРЕ, КАРЛ!!! Наверное, надо сделать перерыв...
Люблю своего тера. Как же я была ее рада увидеть! Ничего не поняла про травму, но стало полегче от ее присутствия. Не буду пока это разбирать. Очень в травме мне не понравилось и все было херово и черного цвета.
После отдыха тяжело сразу бросаться в работу. Скорее бы домой... Пройтись... Полежать с пеной...
Очень много любопытства и интереса к своей жизни и себе. Это так бодрит)))

мой внутренний мир)

С утра очень грустно. И это не та легкая возвышенная грусть. Губы норовят сложиться в обиженный бантик. Веки набухшие. В глазах - слезы. Отловила почему так тяжело принимать бессилие, потерю контролю. Сразу вспоминала детство. Но тер правильно сказала, что это совсем разные ситуации. Нет такой глобальности, я не умру, не разрушусь. Я беспомощна лишь частично, в чем-то.
Очень много статей и информации для размышлений. И голова немного пухнет. Хочется терапию немедленно и устроить разбор. С декабря изменения идут по многим фронтам и очень большими пластами. Тяжело. Устаю от этого сильно. Хотя вчера заметила, что сил на шейпинге было непривычно много. Руками-ногами махала только в путь)))
Неожиданно расстроилась из-за пропавшего мальчика. Вроде и нравился не особо. Но когда удалил профиль в середине переписки было ощущение сюра. Мне не понравилось. Тревога и досада. Хочется массажа шеи и плеч. Чтобы они стали сейчас более гибкими, расслабленными... Слушаю ощущения в теле. Напряжена правая икра. Тошнит все утро. Прошлую жизнь надо менять, а новый путь пока в тумане. Зря вот блин зря я вчера пока были силы не прогулялась на солнце. Полезная же штука! И так не хватает света. А тут вот вроде на тарелочке. Как-то все немного бестолково сейчас у меня идет.

терапия

После двух последних сессий непрерывно думаю о том, какая же я охуенная))) Сколько во мне жизни, страсти, эмоций! Вулкан))) Обо всех новых "фишечках", вошедших в мои будни, думать сладко и непривычно. Помимо тонны других планов и мечт еще очень предвкушаю, как набравшись сил на шейпинге смогу танцевать ночь напролет))) И высоченные каблуки для выхода в свет, и шортики, и может быть лошади, и поплавать с дельфинами, и еще тонна всего)))

обо мне)

Эйфория прошла и я поняла насколько сильно устала. Голова чугунная, веки тяжелые, слабость. Лечь спать в комнате с плотными шторами, чтобы кромешная темнота, открытое окно, ледяной воздух, в кровати грелка, плед, пуховое одеяло) Ну крыс вынесу в коридор, растения на кухню, чтобы не заморозить и сделаю в комнате холод хоть немного. Плотных штор вообще нет, с теплым одеялком тоже трудности... Возможно накроюсь 2-3 пледами)))
Грустно, но это такая легкая светлая грусть. И очень жаль несбывшегося. Но тоже как-то светло. При этом есть предвкушение энергии, драйва. Главное сначала отдохнуть по максимуму. Потом будет очередь проявления всего нового, что проснулось в этом году.
Первый раз в жизни подумалось позвонить старым знакомым девченкам, встретиться, посидеть в кафешке, поржать) Очень удивлена. Сколько же изменений в последние 2-3 месяца! Голова кругом. Тело и организм справляются намного лучше, чем мозг. В голове перегруз просто запредельный(((
Предвкушаю когда отдохну и вернусь к обычной счастливой спокойной жизни, но теперь с новыми знаниями и эмоциями. Сколько же всего прекрасного впереди)))

жызняка

Вчера была потрясающая сессия. Я давно не чувствовала себя такой счастливой. Такое живой и целой. Прислушиваюсь к своему ощущению. Там светлая грусть, бережное отношение к себе, страсть, радость, флирт, юмор, кокетство, легкость, полет, любопытство. Столько всего))) И все это - Я! Вот что самое оглушающее.
Влюбленностью в неведомую зверюшку я теперь почти наслаждаюсь. Не припомню, чтобы у меня такое было. Стараюсь не скатиться в эйфорию, но видимо получается не очень.

больно

от нового знакомого:
"ну потому что редко оба просыпаются
пожимают руки
и говорят было неплохо
давай ещё поищем)
кому то всегда будет после отношений не ловко ) просто люди умело это скрывают)"
как же ты прав, чувак...